Connect with us

Hi, what are you looking for?

Newsbd71Newsbd71

লাইফস্টাইল

যেকোনো ধরনের সংক্রমণ রোধে খেতে পারেন

যেকোনো ধরনের সংক্রমণ রোধে খেতে পারেন
যেকোনো ধরনের সংক্রমণ রোধে খেতে পারেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক
নিউজবিডি৭১ডটনেট
ঢাকা : করোনাভাইরাসসহ যেকোনো ধরনের সংক্রমণ রোধে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত হতে হবে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভালো থাকলে যেকোনো রোগ থেকে দূরে থাকতে পারবেন ।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটি সাধারণত তিন ধরনের হয়। প্রথমটি হলো প্রাকৃতিক। অর্থাৎ শিশু জন্মের সময় যে ইমিউনিটি নিয়ে জন্মায়। দ্বিতীয়টি হলো অ্যাডাপটিভ। অর্থাৎ সারা জীবন ধরে যে ইমিউনিটি গ্রহণ করে মানুষ। তৃতীয়টি হলো প্যাসিভ বা বরোড ইমিউনিটি। শিশুদের ক্ষেত্রে যা হলো মাতৃদুগ্ধ।

প্রতিদিন কয়েক কোয়া রসুন খেতে পারলে উপকার। রসুনের মধ্যে বিভিন্ন রকমের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। যা সরাসরি ব্যাকটেরিয়ার সঙ্গে লড়াই করতে পারে। রান্নার মধ্যে দিয়েও রসুন খাওয়া ভালো। কিন্তু কাঁচা খেলে উপকার বেশি।

ঘি কিন্তু প্রাকৃতিকভাবে ইমিউনিটি বাড়ায়। অন্তত এই মুহূর্তে মোটা হওয়ার চিন্তা ছেড়ে দিন।

কাঁচা হলুদ পানিতে গুলে খেতে পারেন। রান্নায় তো হলুদ নিশ্চয়ই খান। কিন্তু কাঁচা খেলে ইমিউনিটি দ্রুত বাড়বে।

বাড়িতে তৈরি দই বা ইয়োগার্ট খেতে পারেন।

আদা ইমিউনিটি বাড়াতে অত্যন্ত সাহায্য করে। কাঁচা চিবিয়ে খেতে পারেন। অথবা চায়ের মধ্যে দিয়ে খান।

সবুজ সবজি বা বিভিন্ন রকমের ফল সব সময়ই ইমিউনিটি বাড়ায়। এখন হয়তো সব কিছু পাচ্ছেন না অনেকে। তবুও পেঁপে, কিউয়ি যদি খেতে পারেন সেটা ভাল।

কফি নয়, আপাতত চা খাওয়ার অভ্যাস করুন। গ্রিন টি খেতে পারলে সবচেয়ে ভালো। ইমিউনিটি দ্রুত বাড়বে।

নিউজবিডি৭১/এম কে/১ মে ২০২০

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ফেসবুকে ২৪ লক্ষের পরিবার

সর্বাধিক পঠিত

বাংলাদেশ

কালচার

সিলেটে বন্যা দুর্গতদের মাঝে ত্রাণ সহায়তা প্রদান করেছে স্বেচ্ছাসেবী সামাজিক সংগঠন ডে লাইফ সিল্ক ফাউন্ডেশন। সম্প্রতি নিজেদের স্বেচ্ছাসেবীদের নিয়ে সংগঠনটির প্রতিনিধিরা হাজির হয় সিলেটের...

কপিরাইট Ⓒ ২০১২-২০২১ নিউজবিডি৭১.নেট । সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত। বাড়ী- ৪৯ (১ম তলা), রোড- ১২, সেক্টর-১১, উত্তরা মডেল টাউন, ঢাকা-১২৩০, বাংলাদেশ। প্রকাশক- মোহাম্মদ মানিক খান